兩到三歲的寶寶飲食注意事項(xiàng)

本文Tag標(biāo)簽:飲食喂養(yǎng)/2--3歲寶寶??

  2~3歲的寶寶正處于生長發(fā)育的重要階段,大腦皮質(zhì)的功能正在進(jìn)一步的完善,語言表達(dá)能力也逐漸豐富起來。這時(shí)寶寶的模仿性增強(qiáng),智能發(fā)育得很快,要求也不斷的增多,能獨(dú)立行走、活動(dòng),見識范圍迅速擴(kuò)大,接觸事務(wù)也增多了不少。但是,他們?nèi)匀蝗狈ψ晕易R別的能力。這個(gè)時(shí)期寶寶的食物構(gòu)成逐漸由半固體過渡到固體,最后到家庭食物,并經(jīng)歷由奶類制品到輔食逐漸替代母乳的過渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期如果家長們不重視營養(yǎng)供應(yīng)或喂養(yǎng)不合理的話,往往會(huì)導(dǎo)致寶寶們的體重不增長或少增長,甚至發(fā)生營養(yǎng)不良的情況。比如,生長發(fā)育遲緩或者缺鐵性貧血、佝僂病、維生素A缺乏等等癥狀。為了滿足生長發(fā)育的需要,這個(gè)時(shí)期的寶寶應(yīng)當(dāng)增加營養(yǎng)素的攝入量。

  但這么大的寶寶往往不喜歡食物變換花樣,習(xí)慣吃已經(jīng)熟悉了的食物,比如每天吃蛋羹、面條、菜粥也不會(huì)厭煩,對沒吃過的食物拒絕接受。他們喜歡菜、飯混在一起吃,還喜歡吃包子、餃子等帶餡食物,特別喜歡自己用手拿著吃。因此,媽媽對3歲前的寶寶一定要注意培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣,讓寶寶多接觸各種各樣的食物,習(xí)慣于各種口味。以免養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣,從而影響身體對全面均衡營養(yǎng)的吸收。

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